キッズやジュニアにお勧めのフットワークトレーニング

ダイマックス村田です。

どんなスポーツでも重要なのが

フットワークですよね！

そこでお勧めなのが、

ラダートレーニングです。

もちろんラダーがなくても平らな地面で

あれば、昔子供の頃遊んだようにチョーク

などで書いてもOKです。

実際のトレーニングでは様々なステップで

行うものですが、ジュニアやキッズは遊び

感覚でスキップやリズム重視で行うのも

いいかもしれません。

そして何よりも広い場所がなくても

家の前やちょっとしたスペースがあれば

十分練習できます。

詳しくはWebで「ラダートレーニング」と

検索してください。

トレーニング方法の画像なんかも沢山

ありますよ！