ダイマックス村田です。 どんなスポーツでも重要なのが フットワークですよね！ そこでお勧めなのが、 ラダートレーニングです。 もちろんラダーがなくても平らな地面で あれば、昔子供の頃遊んだようにチョーク などで書いてもOKです。 実際のトレーニング…